Muzikos reikšmė žmogaus gyvenimui – milžiniška: ji mus įkvepia, suteikia jėgų, padeda išgyventi netektį ar nusivylimą. Tyrimai taip pat įrodo, kad grojimas muzikos instrumentu ar paprastas didžiųjų kompozitorių kūrinių klausymas…
Ar esate iš tų žmonių, kurie amžinai neturi laiko ramiai pavalgyti? Nuolat skubate ir valgote tik greitą bei paprastai paruošiamą maistą? Tinkami mitybos įpročiai tiesiogiai veikia mūsų sveikatą ir savijautą.
Miegas yra svarbus fiziologinis poreikis, kurio metu mūsų organizme vyksta daug fiziologinių procesų. Miegodami mes gaminame didžiulę augimo hormono dozę, kuri yra būtina ne tik mūsų vaikams tinkamai vystytis, bet…
Sveika gyvensena yra plati sąvoka, apimanti ne vieną gyvenimo sritį. Daugelis nori gyventi sveikai, tačiau nežino nuo ko pradėti. Mes patys esame atsakingi už savo sveikatą ir dvasinę savijautą. Pateikiame…
Valgykite tik tada, kai esate alkani. Nepraleiskite pusryčių. Jei ryte nenorite valgyti – vakarienė buvo per sunki. Vakarienę geriausia valgyti likus 3-4 val. iki miego.
Maiklas Džordanas (Michael Jordan) antrajame koledžo kurse nebuvo priimtas į krepšinio komandą... dėl mažo ūgio. Startuojantis bėgikas pirmuosius 10 metrų gali aplenkti lenktyninę mašiną.
Markas Zuckerbergas – žmogus, kuriam turėtume dėkoti, kad turime populiarųjį „Facebook“. Markas gimė 1984 metais Jungtinėse Amerikos Valstijose, nedideliame Dobso miestelyje.
Niekas negimsta sėkmingu žmogumi, bet mes visi galime jais tapti. Nors nėra vieno kelio į sėkmę, bet yra tam tikros pagrindinės garės. Yra daug taisyklių, kuriomis dalijasi sėkmingi žmonės visame…
Tikėjimas savimi yra tas jausmas, kad sugebi bet ką. Jaučiatės stiprūs, pasitikintys savimi ir kupini jėgų, iššūkių ir problemų akivaizdoje.
Turbūt visi žmonės yra girdėję apie gydomuosius kvėpavimo pratimus, o kai kurie net juos darę. Bet tikriausiai tik nedaugelis žino, kad kai kuriais atvejais tam tikri kvėpavimo pratimai gali ženkliai…